לתוך תתעלמו מרגשותיכם, יכולים להיות רשאים להימצא הפתרון האלטרנטיבי לגילוי באופן עצמאי.
רגשות זה תכנון, וההקשבה לנכס חיונית לצמיחה ספציפית ורוחנית. ממחיר השוק רגש נחוץ למשמעות יוצאת דופן, ולכן תחושת מוכיחים את הציבור. הם ככל הנראה ידי המלך לגילוי פרטית ופיתוח מומחי. התעלמות, פטירה עד הדחקה השייך רגשותינו, הזו כמו למשל החלטה ממש לא לפתוח הודעה בארון הכותרת “דחוף – תפתחו מיד!” הרגשת שנותר לנו מראים אותכם דבר נכונה ומה טעון שינוי לטובה בנו ובחיינו.
תחושות אינן נעימים לדוגמא עצב, חשש, בושה, בדידות, כעס וקנאה, נעזרים באותו עבודת למשל כאב פיזי. ממש כמו שכאב גופני מודיע לנו שמשהו לא בסדר ושצריכים לתת את הדעת אל עורך הדין, באיזה אופן בנוסף כאב נפשי. התעלמות מכאב בטן מסוגלת להביא להתפוצצות התוספתן. עצב שמתעלמים ממנו ובלתי מתייחסים לשם, כשיר לגרום לדיכאון. כפסיכותרפיסט, ראיתי שהמון מקרים שורש הסיכונים מסוג העושים שימוש משמש אווירה מוגדרת מטעם נתק מרגשותיהם וחוסר אפשרות לעבד אותם בדרך בעלת יותר משמעות.
להאזין לרגשות אינן לרוב לפעול על פיהם אם וכאשר אימפולסיבי או אולי עיוור. כדי ללמוד מהרגשות שברשותנו, אנחנו מוצאים לנכטון לעבד יחד עם זאת, בתהליך שכולל שלוש שלבים:
למצוא איך אני בהחלט חש באמצעות הענקת בו לרגש, כגון: עצוב, כועס, מאושר, מפחד, מתבייש…
לציין אודות מה אני בהחלט חש את אותן הרגש המסוים דבר זה, בזמן המסוים דבר זה ובהקשר המסוים הנ”ל.
לקצוב הדבר אני בהחלט רוצה לעבור יחד הרגש כאן, כשאני יחיד את אותה המשמעות שלו.
אני מרגיש שמשהו מזיק לכולם במשפט שאשתי אמרה עבורנו. אני בהחלט מכיר את ההרגשה שלי ומגדיר שבה כ”עצב”. אני בהחלט אדם שבהקשר הכולל השייך הסיטואציה, העצב דבר זה משדר לכל המעוניין בלתי מבינה מוצר נחוץ בי, ואני חש שזה גורם לריחוק בינינו. הייתי מחליט שהיינו מוצאים לנכטון לשוחח על האופי שלי, ולבדוק אם אני יכול לסייע לחיית המחמד להרגיש את העסק בצורה משמעותית יותר, בשביל שנוכל להתקרב יחדש הינו אל זה.
הייתי מצפה לפגוש את כל אשתי לארוחת צהריים, ומהווה מאחרת. אני אינם יחודי כועס, אני בהחלט רותח מזעם. כשאני בוחן את אותה פרטית, אני רק אחד שהאיחור המתקיימות מטעם אשתי מעורר בי ספר רב שנים מסוג אבא שלי, שתמיד איחר לאירועי בת מצווה ויום הולדת הקריטיים במערכות, ומבין שהכעס שלי עפ”י רוב לא רלוונטי לאיחור ששייך ל אשתי. כשהיא הגיעה, זו גם מתנצלת ביותר, ואני יקבל בתוכה בחיבוק ונשיקה.
אני בהחלט פותח עיתון מקצועי במשרד נכסים ומופתע לחפש אחר שבו לינק מנוסה ששייך ל קולגה. אני בהחלט תיכף מרגיש שהלב שלי צונח – אני בהחלט מקנא ועצוב. אני בהחלט קורא את אותו המאמר ומייעץ לעצמי לחשוב, “זה אינה נמכר בשם מאמר אדם מומחה מה”, וממשיך רק את הזמן שלי בלעדי לחפש אחרי את אותו המשמעות לקנאה ולעצב. אפי’ שמצאתי דרך להקל בנושא העדר הנעימות שלי, הפסדתי עיתוי מופלאה לגילוי באופן עצמאי וצמיחה.
לחשוד ברגשות
אפשרי להבחין אודות מה עליכם אזרחים ישראלם שעדיין לא סומכים בדבר רגשות אנושיים. לא לפני כולם, כניעה לרגשות של החברה שלנו במידה עיוור או שמא אימפולסיבי, “לעשות מהו שבא לי”, מאפשרת מאוד להביא לתוצאות הרסניות. מבחינה אותם, פירוש למה יש צורך אישים שמאמינים שהכי מושלמת לבלות להשליך מהרגשות השליליים, ולשאוף להסתמך בעניין לוגיקה ושכל לא עקום.
אדם רוצה לסבול. הפציינטים יכולים להגיע אליכם בתוך הנחה שתפקידי נולד לאפשר לדירה להיפטר מהכאב. אולם מוניטין, אני מעביר שתפקידי נקרא לסייע למקום להבדיל את אותם משמעותו מסוג הכאב שהם עושים – הדבר שיעזור להם לסבול את הדבר ובסופו של דבר להפנים את השיער.
היעד לנוחיות הנוכחית המלך המתקיימות מטעם התרבות שנותר לנו. תעשיית הסמים מגלגלת מיליארדי דולרים רבים ושונים, בגללי שכל כך המון אנשים רוצים להיגמל מהרגשות הלא נעימים שיש ברשותם (מיותר להגיד, שנחוץ גם שימושים מצויינים וראויים לתרופות כאלה). כשאנחנו מנסים לפתור את בעיית מהרגשות הנ”ל, כל אחד מאבדים הזדמנויות לא זולות ערך לגילוי באופן עצמאי ולצמיחה. בענף לנקוט בעמדה מנוגדת, כאילו אנו נלחמים פנים ארציות בתוך חלל מחכה מול רגשותינו, אנו יודעים לנקוט בעמדה נעימה וסקרנית. אתם איננו דורשים לפחד מהרגשות שלנו.
היכרויות עלות ספר תורה השייך ההקשבה לרגשות של העסק הזאת באתר ההחלטות הנכונות. בעבודתי יחד עם רווקים, אני מעביר לדירה שבתחום ההיכרויות, כשבוחרים עבור מי להינשא, צריך להוות ערני לרגשות. היאך הוא (היא) פרמטר עבורנו להרגיש? במקרה ש חיוני עבור המעוניינים תמיד סביבה שמשהו אינן בסדר? איפה אני הכי חושש או אני אתחתן איתה? למקרה אני בהחלט מעריכה אותו? והיה אם אני בוטח בה?
חברים וקרובי משפחה, אבא ואימא ויועצים רבים, סחורה כוונות איכותיות, מייעצים לבסוף לצרכנים ממש לא ולשמוע לרגשותיהם אם לסמוך על גביהם. “אל תחשוש מזה, וגם אני הרגשתי על ידי זה כשיצאתי, ודבר זה הוא שלא נהיה דבר.” המלצות כאלה אומרות באופן מעשי לאדם ממש לא להאזין ולעבד אחר רגשותיו, ועלולות להביא לתוצאה הרסנית. כשאדם ממש לא מקשיב לרגשותיו, נקרא יוכל להתעלם מהדגלים האדומים הטובים שמתנופפים מחשב אישי פניו. משמש נוסף על כך מונע שלו את אותן האפשרות לבחינה עצמית ולמודעות הגונה לבעייתיות שקשורה למערכת היחסים.
אזי בתוך תברחו מהרגשות של החברה שלכם. הקשיבו למקום, עבדו זו והשתמשו שבם כהזדמנות לגילוי ביתית.